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今日は月一回のゴチソウ日。

夕方には鎌倉の弟夫婦が来てくれて、久里浜の和風れすとらん『藍屋』でゴチソウを食べに連れてってくれます
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。平素粗食ですから、そりゃゴチソウ…。でも手のシビレありますから、ローカロリーの献立を選ばねば。デザートもご法度。あぁ淋しい~。
by hwatanuki | 2008-11-30 08:02

あぁ忙しい!

先ず寝坊。洗濯、掃除、朝刊読み、買い物、血圧測定にクリニック、昼ごはん、昼寝無しで図書館、夕刊…やっとパソコンの前に座れました。今頃日記です。もう直ぐ夕食。食べて寝て…。歩くのが凄くノロいんです。で、何処へ行くにも時間かかって…忙しい訳。これから一寸手紙書きです。メール出来ない友人の所へ。悪い事しちゃいました。夕刊読み読み、ツマミグイ・・・。これ一番悪い事です。気を付けましょう。d0037824_162023100.jpg
by hwatanuki | 2008-11-29 16:34

図書館は休館日。

図書館が今日まで休みと知らずに、読み終えた本を持って出掛けたら、休館日でした。残念。昔と違って今は、結構遠く感じるので、折角行ったのに閉まっているとは…。読みたい本も借りられずにションボリ帰って来てから、整形へリハビリ。これで午前中は終わりです。特に何にもしていなくても一日が直ぐに終わります。だって明日はもう土曜日ですもの。洗濯、買い物、掃除と忙しい…。平素怠けているから、余計土曜日は忙しいんです。
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by hwatanuki | 2008-11-28 14:17

全くよく寝ます。

夜九時間も寝ているくせに、朝新聞を広げて眠くなると、直ぐに一時間くらいごろ寝しちゃうんです。いくらでも眠れるんです。62年間働いてきた“疲れ?”が出たんでしょうか…。それでも寝ると元気になるんですから、ま、いいとしますか。でも掌の痺れは不気味です。何が原因か?未だ定かでないので。減食はしていますけど、そんなに直ぐには結果は出ないと思います。長い間に太ったんですから。忘年会、正月を前にして惨めですね。バチが当たった!!
by hwatanuki | 2008-11-27 16:06

全聾…。

昨日の聴覚障害者の集まりで、全く音の無い世界に住むか方が、どんなに少しでもいいから聞こえたい…と仰られるのを聞いて、タヌキは僅かでも音がするの分かります。補聴器をすれば何とか日常生活は出来るので、不自由だと言いながらも、もっと不自由な方がいらっしゃるのを知って、感謝せねばの思いを深くしました。けど、玄関のチャイムは聞き逃す事が多いです。留守と思われて宅配便の不在票を入れられるのはしょっちゅうなんですから…。静寂な日々なんです。
by hwatanuki | 2008-11-26 13:48

何故かシンドイ…。

昨夜は良く寝たはずなのに、今朝朝刊を拡げたら途端に眠いんです。又ごろ寝しちゃって、目が覚めたらもう九時…へへへこれじゃまるで本当に“寝て曜日”です。今日は午後から聴覚障害者の集まりがあります。汐入まで出かけねば。リハビリはオヤスミです。時間が無い。ビンボウヒマナシ!!d0037824_9265482.jpg
by hwatanuki | 2008-11-25 09:35

一日出ない心算…が。

予報では朝は曇りでもだんだん雨といっていたので、何処へも出ない心算でした。でもイザ起きて(早すぎた)アレコレ用事を済ませたら、家にいるのはつまらない。で、早お昼で碁へ行きましょう。夕刊もないし、家にいたら一言も喋らない日になりますもの。囲碁教室へ行くと友達いますからおしゃべりも出来ます。その上教えてもらえるんですから言う事なし。昨日撮ったポインセチアをアップします。もうクリスマス。速いですね。d0037824_8521147.jpg
by hwatanuki | 2008-11-24 08:52

未だ一日…。

減量始めてずいぶん日が経ったような気がします。たった一日だけ。それじゃ未だ効果のほどは分かりませんね。自分じゃずいぶんガマンしている心算です。今日は逗子教会創立六十年記念の日でした。お祝いありましたけど、ゴチソウ食べ過ぎるといけないので、パーティーへは行きませんでした。碁は行きました。良い成績でした。新しい事を勉強しました。忘れぬ様にしないと…。d0037824_1801844.jpg
by hwatanuki | 2008-11-23 18:00

買い物に注意!

食事制限するには先ず買い物に気をつけねば。土曜日に京急ストアーでの買い物で何でも好きなものを、と言うわけには行きません。気をつけて、高カロリーなモノは避けねば。つい簡単に食べられるインスタントラーメンも止めねばダメです。これってカロリー高いですから。あぁツマンナイ。減量ってツライモノ。でも本当の糖尿病になってしまったらもっと辛いでしょうね。ガマン。ガマン。
by hwatanuki | 2008-11-22 12:01

糖尿予備軍?

血液検査の結果がでました。ヘモグロビンAIcが6.7と高いでした。基準値4.3~5.8ですから大分高いですね。イザ食事制限。本格的に取り組まねば。運動は殆ど出来ないので専ら食事制限です。先ず間食を止め、つい簡単に食べられるインスタントラーメン(これって高カロリー)も止めねば。昔々やったローカロリー食の本を又読んでやってみます。外食もダメです。折角のリハビリ帰りの食事も制限せねば…。老いてのハラペコガマンは…涙、涙。
by hwatanuki | 2008-11-21 14:47