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サッカー観戦。

昨夜は八時に寝て、十時半に目が覚めたので、テレビをオンに。十一時キックオフ…眠くても最後まで見ました。前・後半、延長も0-0、ドローで終わり。残念。でも良く守った。パラグアイの攻めを。一時半ベッドへ。朝四時まで寝ました。未だ一寸眠い。早速テレビの画面をアップします。
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by hwatanuki | 2010-06-30 06:48

教育入院…。

一日の摂取カロリー1200以下に抑えるには、自宅では危険。出、入院して医師の管理下でしないとダメとか。ところがネットで調べてみたら、70歳以下が対象。もう80歳超えたら生きていなくて良いって事ですね。自分でカロリー減らす工夫をしましょう。老いて好きに食べられないって辛いですよね。何故太った?食べ過ぎたからですよね。
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by hwatanuki | 2010-06-29 05:27

梅雨空…。

朝からどんよりと曇っていて、いかにも梅雨ですと言わんばかり。午後からは雨になるらしいですね。ま、カンカン照りよりは凌ぎやすいですけど。何をしても減量できず悩んでます。ご飯、うどん、蕎麦、、パンが悪いとか。じゃなにを食べたらいい???これが最後と咲いていた菖蒲です。
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by hwatanuki | 2010-06-28 07:48

シトシト雨…。

予報では曇っていて気温が高く、ムシムシすると言ってましたけど、今、朝六時。雨が降っていて涼しいです。今日は何処へも行きません。昼食べにでて夕飯を買って帰るだけです。家では何も料理していないんです。材料もなし。作るのはメンドウ…。ナマケモノですから。
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by hwatanuki | 2010-06-27 06:08

介護保険は…。

先ずサッカーは勝ってよかった。決勝トーナメントに進むんですね。バンザイ!介護保険のほうの結果は未だ分かりませんけど、多分、今と同じ要支援1になるようです。2には成れそうにないのは残念。ま、何とか一人でやっていますものね。今日は買い物です。冷蔵庫の中空っぽ。イロイロ買って来ないと。重いのでリュックで行きます。曇り空で傘は要らなそう。花は古いのです。
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by hwatanuki | 2010-06-26 08:47

サッカー・・・。

ちゃんと三時十五分に目が覚めました。サッカー観戦です。眠くはない。ま、後で又寝てもいいですけど…。デンマークとですからあまり安心も出来ないです。強豪相手。そうです今日は、介護保険の調査の人が来ます。要支援1のままか、or2になれるか?これも心配。心配ばかりで身も細る思い。
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by hwatanuki | 2010-06-25 03:49

ダイエットは…。

随分食事を少なく、ローカロリーのモノだけを食べているのに、案外体重は減りませんね。尤も未だ始めて一週間。効果が出るには最低一ヶ月は見ないとダメでしょう。それでも例え一kgでも、ヘルスメーターの針が左によると嬉しいものです。昨日雨の中で撮ったピンクのがく紫陽花です。
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by hwatanuki | 2010-06-24 07:27

開き直り。

糖尿病になっちゃったとメールしたら早速毎日新聞社の出版局の記者(メルトモ)からマイドクターと言うエコノミストの増刊号が送られて来て、糖尿病
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は怖いけど、うまく付き合えば100歳までもOKとの事。勿論食事には気をつけ、体も出来るだけ動かして、運動不足を補いますけど、恐れてばかりじゃなくて、挑戦する心算で生きて行きましょう。お隣の門前に咲いたくちなしです。良い香りを放っています。
by hwatanuki | 2010-06-23 05:40

早起きしたものの…。

今朝は三時前に起きたんですけど、何だか眠くなっちゃって、朝刊広げて読んでいて急にベッドへ。ゴロン。二度寝です。今やっと目が覚めてブログ更新。曇り空。梅雨独特なお天気。湿気が多くて凌ぎにくい。食事には凄く気を付けてます。何だかチョッピリ体重が減ったみたい。嬉しい。今日もまたまた菖蒲。今盛りですものね。
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by hwatanuki | 2010-06-22 08:40

又夜中に…。

ただいま二時二十四分。未だみんな寝てるでしょうね。目が覚めちゃってもうブログ更新。手の痺れ、「手根管症候群」でなくて良かった。これだと酷くなるとオペになるそうですから。糖尿は先ず食事に気をつけて、体重を減らす事ですから、自分で出来ます。頑張ってやりましょう。何処まで減らせるか?又菖蒲です。
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by hwatanuki | 2010-06-21 02:30